最近在瞎琢磨这个助孕的事儿，试了不少法子，感觉人都快魔怔了。什么调理身体、算日子，搞得紧张兮兮的，反而觉得压力更大。
后来不知道在哪儿看到，有人说什么“助孕美图”，意思就是看些让人心情愉悦、觉得温暖好看的图片，可能对怀孕有那么点儿说不清道不明的好处。一开始我也犯嘀咕，这玩意儿靠谱吗？感觉有点儿悬乎。但转念一想，反正也没啥损失，整天焦虑也不是个事儿，不如试试看，就当是换换心情了。
我是怎么搞这个“美图”的
说干就干。我没去找什么现成的图片，觉得没那个感觉。我就想，干脆自己动手“创作”点。现在不是有很多那种用人工智能画画的工具嘛在网上搜搜就能找到，手机电脑都能用。
我就打开一个工具，开始琢磨要画啥样的。我想着得是那种看着就让人觉得舒服、有希望的画面。于是我就跟那个工具“说”，我想要：
- 暖色调的，比如橘黄、粉红，看着暖洋洋的。
- 有点阳光、有点花草，显得生机勃勃。
- 或者是一些可爱的小动物、胖乎乎的小宝宝形象，但不要太具体，就那种感觉。
- 整体氛围要宁静、温馨。
然后就开始让它生成。这玩意儿挺有意思的，每次出来的都不一样。我试了好几次，调整那些描述词，比如加上“柔和的光线”、“宁静的微笑”之类的。有时候出来的图奇奇怪怪的，有时候就正好戳中我想要的感觉。
捣鼓了大半天，选了大概七八张自己觉得看着最顺眼、最舒服的图片。这个过程还挺解压的，光顾着跟那个AI工具较劲了，忘了焦虑了。
弄好了图，然后？
图片弄好了，总得用起来。我就琢磨着怎么让它们随时能看到。
我挑了最喜欢的一张，设置成了手机壁纸。这样每次解锁手机都能看到，算是个提醒，提醒自己放轻松。
然后，我又选了两三张，用家里的打印机打印了出来，不大，就巴掌大小。把它们放在卧室床头柜上，还有一张贴在了书桌旁边的墙上。每天睡觉前、起床后，或者工作累了抬头，都能瞟一眼。
老婆一开始还笑我，说我这是搞什么“心理暗示”疗法，有点儿像以前人贴“送子观音”似的。我说，管它，只要看着心里头舒坦点儿就行。
具体放了哪几个地方：
- 手机锁屏和主屏幕壁纸。
- 床头柜上放了两张打印的小照片。
- 电脑旁边墙上贴了一张。
- 偶尔还会翻翻相册里存着的其他几张。
说说感受
要说这“助孕美图”是不是真的有科学依据，或者说到底有没有用，老实讲，我真不知道。可能更多的是一种心理上的作用。
但实践下来，我确实觉得，在我盯着这些图片看的时候，心里那种紧绷绷的感觉会稍微缓解一点。就好像是给自己的大脑喂了点儿“糖”，让它暂时别想那些烦心事儿了。
说白了，这就是我自己在备孕路上的一次小小的尝试和记录。它不是什么灵丹妙药，更像是一种自我调节的小方法。分享出来，也就是记录下自己这段时间的瞎折腾。如果你也觉得压力大，或许也可以试试类似的方法，找点能让自己放松下来的小玩意儿，不管它是什么，心情好了总归是好事儿。
