大伙儿都说我是啥“助孕大使”，听着怪唬人的。哪有那么玄乎，不过就是自个儿瞎折腾，加上听七大姑八大姨念叨多了，慢慢摸索出来点道道儿罢了。
起初，我压根没想管这些事儿
我一开始真没想过掺和这些。主要是身边有几对朋友，结婚好几年了，肚子愣是没动静。看着他们那愁眉苦脸的样子，到处求医问药，有的还偷偷抹眼泪，我这心里也跟着不是滋味儿。你说这事儿，搁谁身上都急。我就寻思着，能不能帮着踅摸踅摸，哪怕出点馊主意。
我的“折腾”记录
这事儿一旦上心了，就停不下来了。我开始到处打听，看书，上网扒拉资料，净是些土方子和正经科普混着看。慢慢地，我总结了这么几条，都是我自个儿或者看着朋友们实践过的：
- 先把自己整明白：这是头一条。别上来就瞎补，先去医院，老老实实做个检查。男的女的都得查，一个都不能少。我跟你说，不少人就卡在这儿，总觉得是对方的问题，结果一查，毛病出在自个儿身上。了解清楚了，才好对症下药不是？
- 嘴上得把门：这烟、酒、咖啡，能戒就戒了。我知道难，我那老表，说了八百遍了，还是偷偷嘬两口。但这玩意儿真不是闹着玩的，对小蝌蚪和小房子都不友还有，吃的方面也得上点心，别老吃那些外卖快餐，油乎乎的，没啥营养。多整点鱼、虾、瘦肉，蛋白质高的，身体底子打好了才行。
- 找对庙，拜对佛：说的是找医院和医生。这可不是菜市场买白菜，随便哪家都行。有些小诊所，吹得天花乱坠，就是个草台班子。我陪着朋友跑了好几家，还是觉得正规大医院靠谱，人家经验足，设备也全。医生嘛也得找个能耐心听你说话的，别三两句就把你打发了。
- 掐准点儿：女同志那个排卵期，得算明白了。一般是月经干净了之后那几天。现在手机上不是有好多那种小软件嘛可以帮着记。或者买点试纸测测。虽然麻烦点，但总比瞎猫碰死耗子强。
- 心态，心态太重要了！ 这条我得加粗说。你得想办法让自己放松下来。越急越不来，这事儿邪门得很。我有个朋友，试了好几年没动静，两口子都快抑郁了。后来索性不想了，出去旅游了一趟，回来没多久，就有了！你说气人不？别把自己逼得太紧，找点乐子，分散分散注意力。
为啥我这么“热心肠”？
你们可能好奇，我一个大老爷们，咋对这些事儿这么上心？这得从我媳妇儿说起。
想当年，我俩刚结婚那会儿，也想着早点要个娃。可一年过去了，两年过去了，肚子还是平平的。一开始我俩还互相安慰，说不急不急，顺其自然。可时间一长，家里的长辈就开始旁敲侧击了，街坊邻居见了面也老问。那压力，真不是一般的大。
我媳妇儿是个心思细的人，嘴上不说，但我知道她心里憋屈。夜里头，我有时候能听见她偷偷叹气。那段时间，我俩三天两头往医院跑，各种检查做了个遍，中药西药吃了一堆，肚子还是没反应。有一次，从医院出来，看着她红着眼圈，我这心里头，就跟针扎似的难受。那时候我就发誓，要是我们能顺利怀上，我一定得把这些经验教训都记下来，以后谁再遇到这事儿，我多少能给点实在的建议，别让他们也走那么多弯路，受那么多罪。
后来嘛也是老天保佑，加上我们调整了作息，注意了饮食，关键是心态放平了，出去旅了个游，回来没多久就真有了。那种喜悦，真是没法用话形容。从那以后，身边哪个朋友同事说起这事儿，我就忍不住多说几句，把自己知道的都掏出来。
想说的
这“助孕大使”的名头，我可不敢当。我就是个普通人，经历过那种期盼和失落，所以特别能理解备孕路上那些朋友的心情。你要问我最重要的经验是我觉得就是别一个人扛着，多跟家里人沟通，多跟有经验的人聊聊，有时候别人不经意的一句话，可能就点醒你了。再就是，别轻易放弃，科学的方法加上好的心态，好“孕”总会来的嘛
