今天得跟大家伙儿好好唠唠我这“姜汤助孕”的经历。说起来，这事儿还真不是一蹴而就的，也是摸索了好一阵子。
我的备孕初期
那会儿我和我家那口子，结婚也有两年了，就想着该要个娃了。可这事儿，说简单也简单，说难也真能愁死人。起初几个月，信心满满的，觉得顺其自然呗。结果，大半年过去了，肚子愣是没半点动静。心里头就开始有点毛毛的了。
我自个儿琢磨着，是不是身子骨有点虚，特别是手脚老是冰凉，尤其到了冬天，那更是手跟冰坨子似的。听老一辈人说，这叫“宫寒”，不容易怀上。我寻思着，得调理调理。
寻方问药与“姜汤”的邂逅
一开始也没啥头绪，就想着食补。后来有一次跟我妈聊天，她就提了一嘴，说她们那时候，谁要是身子寒，就喝点红糖姜汤，暖暖身子，活血。我当时就记心里了。回家上网也扒拉了扒拉，都说生姜性温，能驱寒暖宫啥的。虽然网上说的五花八门，有的还扯到啥“先天归一汤”，听着就玄乎，我寻思着，那些复杂的药方咱也弄不明白，就先从最简单的姜汤试试呗。
我的姜汤实践过程
说干就干！我第二天就去菜市场，专门挑那种老姜，就是表皮有点干，掰开来姜味儿特冲的那种。我还顺带买了点红糖和红枣。
具体做法特简单：
- 准备材料：每天早上起来，取三四片老姜，不用去皮，洗干净就行，拍扁或者切丝都行，看心情。再加三五颗红枣，去核，掰开。红糖一小勺。
- 熬煮：把姜片、红枣一起放小锅里，加两碗水，大火烧开，然后转小火慢慢咕嘟个十来分钟，让姜味儿和枣味儿都煮出来。
- 加红糖：出锅前，把红糖加进去，搅和匀了就成。
我就这么坚持着，每天早上空腹喝上一碗热乎乎的红糖姜枣茶。刚开始喝，那股子辛辣劲儿还真有点冲，不过喝下去之后，整个身子都暖洋洋的，特别舒服，尤其是冬天那会儿，手脚冰凉的情况确实改善了不少。
除了早上喝，有时候晚上睡前，如果觉得身上发冷，我也会再煮上一小杯，不加红糖，就纯姜水，喝完钻被窝，一晚上都暖烘烘的。
意外的惊喜与感悟
这么坚持了大概有小半年，期间我也没特意去想怀孕的事儿，就是把喝姜汤当成一个日常习惯了。生活作息也尽量规律，少熬夜，心情也放轻松了不少。结果，就在我几乎快把这事儿抛到脑后的时候，发现“老朋友”迟迟没来。一开始还以为是月经不调，结果用试纸一测，两条杠！当时我那个激动，眼泪都快下来了。
现在我家那小调皮都快会打酱油了。回想起来，我真不能说百分百就是姜汤的功劳，毕竟备孕这事儿，天时地利人和都得占点。但要我说，这姜汤肯定起了不小的辅助作用，起码它帮我把身子给暖过来了，改善了那种虚寒的底子。而且就算不为备孕，冬天喝点姜汤，预防感冒，暖暖身子也是极好的。
这就是我的一点小经历，分享给大家伙儿，希望能给有需要的朋友一点点启发。不过话说回来，每个人的体质不一样，这法子对我管用，不一定对所有人都管用。真要有啥问题，还是得听医生的。但我自个儿觉得，这种老祖宗传下来的食养方子，只要对症，试试也无妨，毕竟简单安全嘛
