说起这助孕气功，我一开始也是半信半疑的。毕竟为了要个娃，咱是什么法子都想过，什么偏方都试过，医院也没少跑，中药西药喝得我闻着味儿都想吐。那几年，真是身心俱疲，钱花了不少，肚子却一点动静都没有，心情也越来越差，整个人都蔫蔫的，看啥都没劲。
我的折腾之路与气功的缘起
我记得特别清楚，那会儿我和我对象，天天就琢磨这事儿。家里的长辈也跟着着急，时不时就打听，那种压力，真是没经历过的人体会不到。有一次去医院检查，医生也没说出个所以然，就说让我放轻松，别太紧张。说得容易，这事儿能不紧张吗？
后来也是机缘巧合，有一次去公园散步，看见一群大爷大妈在那儿慢悠悠地比划着什么，看着挺舒展的。我就好奇凑过去问了问，人家说是练气功，什么八段锦之类的。当时也没往助孕这方面想，就是觉得，这玩意儿看着挺养生的，我这天天焦虑，练练说不定能让心情好点。
回家我就上网查了查，还真看到有人说练气功对调理身体有好处，能促进气血流通，甚至对怀孕也有帮助。我当时就想，死马当活马医呗，反正也没别的招了，试试总比干等着强。
开始我的气功实践
我真是一点基础都没有。就在网上找了些教学视频，主要是八段锦，看着简单，自己练起来就不是那么回事了。动作总是记不住，不是手慢了就是脚错了，呼吸也配合不练得我一身汗，还憋气。
我给自己定了规矩，每天早上雷打不动，小区里找个清静点的地方，跟着视频练。刚开始那几天，浑身不得劲，胳膊腿都酸。但犟，认准了就想坚持下去。我就想着，人家大爷大妈都能练，我一个年轻人还能不行？
- 清晨的坚持：每天早上六点半起床，洗漱完就下楼。那时候天刚蒙蒙亮，空气也
- 模仿与调整：对着视频一遍遍模仿，自己琢磨动作的要领，比如哪个动作要吸气，哪个要呼气，哪里要放松，哪里要用意念。
- 克服不适：刚开始膝盖会有点不舒服，我就减慢速度，幅度也小一点，慢慢适应。
就这么练了差不多一个月，我感觉身体好像确实轻松了点。以前我手脚到冬天就冰凉，那段时间感觉手脚都暖和了不少。最重要的是，心情没那么焦虑了。练功的时候，脑子就想着动作和呼吸，那些烦心事儿好像暂时都给忘了，练完之后整个人都舒畅不少。
气功带来的变化与惊喜
我对象看我练得起劲，也挺支持我的。他说，不管能不能助孕，起码对身体能让我开心点也值了。就这么着，我把八段锦坚持了下来，后来还学了点其他的简单气功动作，比如站桩什么的。
大概练了能有大半年，我也没特意去想怀孕的事儿了，就是把练气功当成个生活习惯了，每天不练练反而觉得缺点那段时间，我睡眠质量也好了，胃口也强了，整个人气色看着都比以前红润。
然后，惊喜就这么悄悄来了。有一次例假推迟了好几天，我心里咯噔一下，但又不敢抱太大希望，毕竟失望太多次了。结果用试纸一测，两条杠！我当时都不敢相信自己的眼睛，拉着我对象又测了好几次，才敢确定。
去医院检查，医生也说一切正常。我不敢说百分百是气功的功劳，毕竟之前也断断续续调理了一阵子。但我觉得，起码这气功帮我把身体状态和心态调整到了一个比较好的水平，不然可能还没这么顺利。它让我不那么紧张焦虑，气血也通畅了，这可能就是所谓的“身心合一”，给好孕创造了个好环境。
姐妹们要是也在备孕的路上，感觉压力特别大，身心俱疲，不妨也试试这种慢悠悠的锻炼方式。不一定能立竿见影，但起码对身体能放松心情，这是肯定的。就当是强身健体，多个尝试呗，说不定哪天惊喜就来了！
