都说生孩子嘛顺其自然。我当初也这么想，结果？俩字儿：天真！直到医生给我撂下一句话，说我这是啥“DOR”，我才晓得，原来“库存不足”这事儿，也能发生在我自个儿身上。
啥玩意儿是DOR？一听就不是啥好事儿
DOR，听着洋气，说白了，就是卵巢里的“存货”不多了，或者说，质量开始打折扣了。你想，咱女的，卵子数量从出生就定好了，用一个少一个，它不像韭菜割了还能长。这DOR，就等于说，你这“仓库”里的货，比别人消耗得快，或者说，剩下的不那么“崭新”了。
我一开始也不懂，就觉得月经有时候不太准，想着调调就好了。结果一查，AMH值低得吓人，医生那表情，我就知道事情不简单。他说，你这卵巢功能，有点像快“退休”的老员工了，得抓紧时间。
我的“助孕”折腾之路
得了，知道问题了，那就得想法子“助孕”呗。这过程，简直能写本书，全是辛酸泪。
我先是自个儿瞎琢磨，网上查各种资料，什么食补，运动，都试。那段时间，家里的豆浆机天天响，黑豆、各种豆，换着花样吃。听说跑步我就天天去公园“打卡”，跑得气喘吁吁，也不知道管用不管用。
然后就是看医生。这个医生说试试这个方案，那个医生说那个方案更什么“拮抗剂方案”、“PPOS方案”，听着都像天书。我跟你说，那段时间，我跑医院比回家都勤快。抽血、B超，成了家常便饭。每次坐在候诊室，看着那么多姐妹，心里真是五味杂陈。
我还试过一些别的法子：
- 中药调理：喝那苦得掉眼泪的中药，一喝就是好几个月，闻着味儿都想吐，但为了“希望”，硬着头皮灌下去。
- 各种保健品：辅酶Q10、DHEA，维生素E，人家说啥我就跟风买家里瓶瓶罐罐堆一堆，吃得跟药罐子似的。
- 调整作息：强迫自己十点睡觉，戒掉熬夜的坏习惯。这比吃药还难受！
过程里头，心情最重要。但说起来容易做起来难！每次满怀希望去检查，结果出来不理想，那心情，就跟过山车一样，忽上忽下。有时候真想撂挑子不干了，太折磨人了。
我想说几句实在的
折腾了这么一大圈，要问我有啥心得？我觉得，DOR这事儿，确实挺麻烦，尤其对咱想要娃的人来说，是个不小的坎儿。
第一，别自个儿瞎诊断，瞎吃药。身体是自己的，有问题，正经找医生看，听专业人士的。网上东西太多，真假难辨，别把自己当小白鼠。
第二，心态放平点儿。越着急，越给自己压力，反而不我知道这很难，但尽量。找点事儿分散注意力，别一天到晚就琢磨这事儿。
第三，个体差异大。别人的法子，在你这儿不一定管用。DOR的原因也复杂，有的人是数量少，有的人是质量差，有的人两者都有。治疗方案也得“量身定做”。别看人家成功了，就生搬硬套。
第四，给自己留条后路，或者说多手准备。有时候，科技还是能帮上忙的。别一听“试管”就害怕，那也是一条路。或者，也得想想，万一，我是说万一，最终结果不尽如人意，生活还得继续不是？
我这实践记录，说不上是啥成功经验，就是把自个儿趟过的坑、走过的弯路给大伙儿念念叨叨。希望能给同样在路上的姐妹们一点点，哪怕是一丁点儿的参考。这事儿，急不得，也别放弃得太早，慢慢来，总会有个说法的。
