我的黑豆助孕小折腾
姐妹们，今天聊聊我当年备孕时候折腾过的黑豆。那时候真是，为了能揣上娃，啥法子都想试试。网上铺天盖地的说黑豆能助孕，我这耳朵一软，就寻思着，反正是吃的，试试呗，总比吃药强点儿。
说干就干，我的黑豆实践路
我记得特清楚，头天晚上我就把黑豆给泡上了。泡了一宿，第二天早上起来，那豆子都胖乎乎的，一个个都吸饱了水。咋吃？我一开始是煮着吃，就清水煮，啥也不放，想着这样最原汁原味，营养最每天早上抓一把，大概也就小半碗，煮熟了当早饭的一部分，有时候也拌点酱油瞎吃吃。
- 第一步：买豆子。我就去菜市场或者超市买的那种普通的黑豆，也没特意挑啥牌子，看着圆溜溜黑亮亮的就行。
- 第二步：泡豆子。这个是必须的，干豆子硬邦邦的，直接煮得猴年马月去，而且泡发了也更好煮烂，更好吸收。我一般是睡前泡上，第二天早上正好用。
- 第三步：煮豆子。清水煮，大火烧开转小火慢慢咕嘟，直到豆子用手一捏就烂的程度。有时候懒得天天煮，就一次煮个三四天的量，凉快了放冰箱里存着。早上起来盛一点出来，热热就能吃。
- 第四步：坚持吃。我一般是从月经干净了开始吃，差不多吃到估计快排卵那几天就停了。听网上说，这玩意儿能补充点植物雌激素，能促进卵泡发育，还能让那个啥子宫内膜长得厚实点，对小种子着床有好处。
后来我还试过打成豆浆喝，把泡好的黑豆跟黄豆掺一起，有时候再加点核桃、红枣啥的，用豆浆机打出来，口感还挺浓郁的。不过打豆浆得有豆浆机，完了还得洗那机器，稍微麻烦点。但不管咋吃，核心思想就是，把这黑豆给整进肚子里去。
黑豆到底有没有用？我的体会
要说这黑豆到底有没有网上吹得那么神，我跟你这事儿真不好讲。我那会儿吃了一段时间，确实感觉排卵期那个白带拉丝比以前要明显一些，也不知道是不是心理作用，反正自己感觉是有点变化。但是，你说光靠吃这个黑豆就能一准儿怀上，我觉得那有点悬。
我为啥这么琢磨？因为那段时间我除了吃黑豆，还折腾老多事儿。又是天天早上雷打不动地量基础体温，记录那个曲线；又是算着日子用排卵试纸，天天盯着那两条杠。饮食上也特别注意，辛辣刺激的都不敢碰，还逼着我那口子跟我一起养生，烟酒都给他掐了。你说怀上了，到底是哪个环节起了决定性作用？真是笔糊涂账，分不清。就像我一个老同学，她也吃黑豆，吃了小半年肚子一点动静没有，后来去医院检查，医生说她输卵管有点堵，做了个通水，结果下个月就怀上了。她就跟我说，那黑豆对她来说，顶多就是个心理安慰。
还有，我那会儿不是到处打听嘛也去看过中医调理。顺嘴就问过大夫这黑豆的事儿。老大夫捋着胡子说，黑豆确实是好东西，中医里讲究色黑入肾，能补肾益精，对女性身体调养有点好处，但你可不能把它当药吃。她说有些人肠胃弱，吃多了黑豆，反而容易肚子胀气、不消化，严重的还可能拉肚子，特别是脾胃虚寒的那种人。这玩意儿也是看个人体质的，不能听风就是雨，瞎吃一气。
我自个儿总结下来就是这么几点：
- 黑豆可以当成一种挺健康的食品来吃，补充点蛋白质和营养，里头那点植物雌激素，可能对卵泡发育和内膜增厚有那么一丁点儿的帮助。
- 千万别把它当成什么“助孕神丹”，指望天天吃几颗豆子就能解决所有怀孕难题，那不现实。备孕是个系统工程。
- 真想要娃，还是得全面调理身体，规律作息、均衡饮食、保持好心情，该做的医学检查也不能少。黑豆，顶多算是个锦上添花的辅助，或者说，图个心安。
我当时的心态就是，反正吃点黑豆也没啥大坏处，万一它就歪打正着起点作用了？就跟我那会儿天天晚上用热水泡脚一样，你说泡脚能直接助孕吗？肯定不能，但起码能让我全身暖和和的，放松放松神经，血液循环好一点，这也算是间接给身体创造好条件。姐妹们要是也想试试黑豆，就当是日常食补，多吃一种有营养的豆类，别给它赋予太高的期望值，平常心对待就最主要的，还是得听专业医生的建议，科学备孕才是正经路子。
对了，我还想起个事儿。我老公他们单位有个同事，两口子也是备孕好几年没动静，各种方法都试了，急得不行。后来有年俩人请了个长假，啥也不想了，跑去国外玩了一大圈，彻底放松了一下。结果你猜怎么着？旅行回来没多久，就查出来怀上了。你说这事儿上哪儿说理去？有时候这心情、这压力，比吃啥都管用。别把自己逼得太紧，说不定那小天使就悄悄地来了！
