说起这怀娃的事儿，真不是嘴上说说那么简单。我和我家那口子当年也是折腾了好一阵子，各种偏方、各种说法，听得耳朵都快起茧子了。今天就跟大家伙儿聊聊我们自个儿摸索出来的一些土方法，不见得个个都灵，但起码是我们亲身走过来的路。
身体是本钱，先从根儿上调理
刚开始那会儿，我们也是瞎着急，觉得怎么别人家那么容易，到咱这就卡壳了？后来静下心来琢磨，这身体底子不行，啥都白搭。我那阵子工作忙，老熬夜，吃饭也不规律，我家那位，也差不多，成天对着电脑，运动也少。
我们就下决心，第一步，先把作息给掰过来。晚上尽量十一点前睡觉，早上起来弄点简单的早饭。以前总在外面胡吃海喝，后来也改成在家自己做，少油少盐，多吃点蔬菜水果、五谷杂粮啥的。我还把烟给戒了，酒也尽量少喝。刚开始真不习惯，但坚持下来，感觉人精神头确实不一样了。
算日子？这笨办法有时候也管用
以前总觉得这种事儿得顺其自然，后来发现，有时候也得讲点科学。听人说排卵期那几天机会大，我们就开始留心了。也没用啥高科技玩意儿，就我老婆自己多注意观察身体的一些变化，再结合着算算日子。那段时间，我俩都挺上心，把这事儿当个小项目来攻克。
我们还琢磨着，那几天就得保证好状态，不能太累，心情也得放松。有时候，越是刻意，反而越紧张。我们就尽量安排在那几天前后都轻松点，别搞得跟完成任务似的，那就没意思了。
心态放平，比啥都强
这是我感触最深的一点。那会儿，真是越想要越没有，心里那个急，甭提了。每个月“开奖”前都紧张得不行，一次次失望，心情能好才怪。后来我俩商量，咱不能这么被这事儿牵着鼻子走。
我们开始有意识地转移注意力，周末出去爬爬山、逛逛公园，找朋友聚聚餐聊聊天。我还重新拾起了以前的一些小爱我家那位也开始学着做点手工。心情一放松，整个人的状态都不一样了。有时候想想，可能就是之前太紧张，身体也跟着“罢工”了。
期间也听过不少说法，什么姿势，什么时辰，还有人推荐去看中医调理。我老婆也去试了试中医，喝了些汤汤水水的，她说感觉身体是舒服了些，具体是不是这个起了决定性作用，咱也说不但起码心理上是个安慰。
我们的小总结
后来就在我们有点“佛系”的时候，好消息就悄悄来了。那一刻，真是百感交集。
回过头来看，我们觉得有几点挺重要的：
- 先把自己的身体调理好，这是基础中的基础。吃好睡戒掉坏习惯。
- 了解一些基本的生理知识，知道啥时候是关键期，别瞎忙活。
- 心态最最最重要，别给自己太大压力，顺其自然，但也要积极努力。
- 两口子多沟通，互相支持，这比啥灵丹妙药都强。
这些都是我们自个儿的经历，不一定适合所有人，但希望能给也在路上的朋友们一点点启发。这事儿急不来，但努力总归是没错的。祝大家好孕！
