想跟大家伙儿聊聊我自个儿琢磨的那个“助孕药包”的事儿。这不是啥专业指导，纯粹是我自个儿瞎折腾的一点记录，姐妹们听个乐呵，或者说，万一能有点启发？
为啥琢磨这事儿？
起初，就是觉得自个儿身体好像差了点儿意思。那会儿琢磨着要孩子，就想着，咱是不是也得“调理调理”？老听人说，身体底子好了，那“种子”才容易发芽嘛特别是那会儿手脚老是冰凉，大姨妈来的时候也不太舒服，我就寻思着，得整点啥补补。
我的“药包”都捣鼓了些啥
我这“药包”，不是一个真包，是我自个儿凑的一套东西。主要分几块：
- 泡脚的：这个我坚持得最久。搞了些艾草包，就是那种干艾叶啥的，有时候也加点生姜、红花什么的。每天晚上睡觉前，弄盆热水，把脚往里一搁，泡到微微出汗，那叫一个舒坦。我寻思着，脚底暖和了，全身气血也能活络点儿。
- 喝的：我没敢乱吃药，就弄了点比较温和的东西。比如红枣、枸杞、桂圆这些，有时候煮水喝，有时候熬粥放点。那会儿还特意买过益母草颗粒，想着调调月经，不过这个我没长期吃，就是感觉不太顺畅的时候喝几天。
- 吃的：除了日常饮食注意均衡，我还特意多吃了点黑豆、黑芝麻之类的，人家说这些东西补。还有就是，那会儿也买了点多维元素片，想着补充点维生素总没错。
- 暖宫的：除了泡脚，我还弄了个暖宝宝，当然不是直接贴肚子上那种，是隔着衣服，在小腹那块儿敷一敷，感觉暖暖的，特别是在月经前后那几天。
具体咋实践的
第一步，就是先“侦查”。我那会儿也没少在网上看，也问了问身边已经当妈的朋友。她们有的说要暖宫，有的说要补气血。我就把这些信息汇总了一下，挑了些我觉得靠谱，也容易操作的。
第二步，就是“采购”。艾草包，红枣枸杞，这些都好买。有些像益母草颗粒，我就药店买的。反正原则就是，尽量选中药店里常见的，或者食材类的，心里踏实点。
第三步，就是“坚持”。这个最重要。我给自己定了计划：
- 每天晚上雷打不动泡脚20分钟。
- 红枣枸杞水隔三差五喝。
- 黑豆浆那阵子也喝得勤。
- 注意保暖，特别是腰腹部。
刚开始几天新鲜，后面就有点想犯懒。但我一想到是为了身体为了将来那小家伙，就咬牙坚持下来了。那几个月，我感觉自己生活都规律了不少。
感觉咋样？
要说这套“助孕药包”下来，最明显的感觉就是手脚好像没以前那么冰凉了。尤其是泡脚，每次泡完都觉得浑身暖洋洋的，睡觉都踏实不少。月经方面，好像也比以前规律了一些，肚子疼的情况也减轻了点。至于说是不是直接因为这个就怀上了，这个我真不敢打包票，毕竟怀孕是个复杂的事儿，天时地利人和都得占。
但我琢磨着，把自个儿身体调理到一个比较好的状态，肯定是有帮助的。至少，整个人的精气神儿上来了，心情也放松了。这不就是咱们常说的“打好基础”嘛
我这套“助孕药包”就是围绕着“暖”和“补”来的，都是些家常能做到的事儿。最重要的还是心态放平，别太焦虑，然后结合自己的情况，选择适合自己的调理方式。我这就是抛砖引玉，姐妹们有啥好法子也欢迎分享！不过话说回来，真要有啥大问题，还是得听医生的，咱这土法子，就当个辅助，强身健体总是好的。
