说起这助孕学位，我这过来人可真是有段实践经历，不算啥专业大道理，就是自己瞎琢磨加坚持下来的一点心得，给大家伙儿分享分享。
那会儿跟媳妇儿备孕，真是试了不少法子，医院也跑了几趟，检查下来，说我俩都没啥大毛病，就是缘分未到。可这心里急，毕竟岁数也不小了。后来也是听一个老邻居，以前好像是赤脚医生，闲聊时念叨，说身体调理好了，孩子自然就来了，还提了几个穴位，说没事儿按按，能通气血，对身体有好处。
我的摸索与尝试
我一开始也不太信这玩意儿，觉得这按几下还能有啥用？但寻思着也没啥坏处，死马当活马医呗，就开始自己上网查，结合邻居说的，捣鼓起来。我主要就锁定了几个听起来就挺“给力”的穴位：
- 关元穴：这个我印象深，就在肚脐眼下面大概三指宽的地方。说是能补肾气，暖宫。
- 肾俞穴：这个在后腰，对着肚脐那块儿，脊柱两边各一个。按着还挺酸胀的。
- 三阴交：这个好找，在小腿内侧，脚踝骨尖往上大概四指宽，胫骨后边。说是对女同志特别调经养血。
我琢磨着，光知道穴位不成，得实际操作。于是乎，我就开始了我的“按摩大业”。
实践过程全记录
第一步：定位穴位。 我是先在自己身上找，找到了再帮媳妇儿找。有时候找不准，就大概那个区域多按按。网上那些图谱也看了不少，但真不如自己摸索来得准，毕竟每个人的体型还是有点差别的。
第二步：确定按摩手法和时间。 我没学过专业按摩，就用大拇指指腹按揉。一开始没轻没重的，有时候按得媳妇儿嗷嗷叫。后来慢慢摸索，就是按下去有点酸、麻、胀的感觉就行，别用蛮力。每个穴位我一般是按个三到五分钟，早晚各一次。有时候晚上看电视，想起来了就顺手按按。
第三步：拓展与坚持。 按了一段时间，感觉好像是有点效果，至少媳妇儿说那段时间手脚没那么凉了。我又在网上瞎看，看到还有人提气海穴（关元上面一点），足三里（膝盖外侧下面一点），还有啥子宫穴（也是小腹部，关元旁边）。我就把这些也给加上了，反正多按按也不费事。最关键的是坚持，三天打鱼两天晒网肯定不行。我俩大概坚持了有小半年，有时候出差啥的会断几天，但回家了就立马补上。
那时候我还琢磨，听说艾灸也不错，什么神阙穴（肚脐眼）、命门穴（后腰对着肚脐眼的地方），说是温补效果更我嫌艾灸烟大，操作也麻烦，就没整，主要还是靠手按。
最终的感悟
你还别说，坚持下来，虽然咱也不敢说全是这些穴位的功劳，毕竟那段时间我俩也注意早睡早起，饮食也清淡了不少。但我觉得，这穴位按摩肯定起了个辅助的好作用。起码，整个人的精神状态，还有身体的感觉，都比以前要强一些。后来好消息就自然而然地来了。
我觉得这玩意儿，信则有，不信则无。但从我自个儿的经历来看，调理身体总归是没错的。找准穴位，用对方法，坚持下去，说不定就能给备孕路上的朋友们一点小小的助力。这只是我个人的经验分享，真有啥器质性的问题，还得听医生的，这按摩就当是个锦上添花的辅助手段。心态放平最重要，祝大家好孕！
