说起来这事儿也挺巧的，本来是琢磨着减肥，目标是甩掉几斤肉，好让自己夏天穿衣服能好看点儿。毅力不咋地，运动坚持不下来，管住嘴又难，就寻思找个轻松点的法子。
后来就在网上瞧见不少人推荐代餐粉，说得天花乱坠的，什么营养又饱腹，还能瘦。我心想这玩意儿不就是喝点东西嘛比饿肚子强多了。于是我就下单买了几罐，牌子就不提了，反正是个挺常见的。
刚开始喝那几天，还挺新鲜。每天早晚两顿，我就冲一杯代餐粉，味道嘛也就那样，不好不坏。中午就正常吃饭，但也会刻意少吃点主食。我当时还挺得意，觉得自己这回减肥肯定能成。
就这么喝了差不多有小半个月，有一天早上起来，突然感觉有点恶心，浑身不得劲儿。我第一反应是，是不是这代餐粉喝出毛病了？肠胃不舒服？也没太往心里去，想着可能是最近没休息
结果？关键的来了！ 我的“大姨妈”推迟了快一个星期还没来。我平时虽然偶尔也会不准，但这么久还是头一回。心里就开始打鼓了，不会是……中招了？
我赶紧去药店买了根验孕棒。回家测的时候，手都有点抖。等结果那几分钟，简直比等高考成绩还紧张。 结果出来，两条红杠杠，特别明显！当时我脑子“嗡”的一下，第一反应不是高兴，而是慌！
我当时就想，完蛋了！我这又是代餐粉又是刻意节食的，会不会对孩子不 那代餐粉的罐子上写着一堆成分，我也看不懂，就怕里面有啥不适合孕妇的东西。
我赶紧把代餐粉给停了，那几天饭也吃不下，觉也睡不心里七上八下的。在网上搜了一堆，有的说没事，就是些蛋白质维生素啥的，有的又说孕早期最好别乱吃这些东西，看得我更焦虑了。
实在没办法，我第二天就挂了个号，直奔医院去了。 把情况跟医生一五一十地说了，说我喝了小半个月的代餐粉，现在发现怀孕了，特别担心。医生大姐倒是挺淡定的，先问了我末次月经时间，然后问我那代餐粉主要成分是我想了想，大概就是些蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质之类的，好像也没啥特殊的药物成分。
医生听完，就跟我说：“你吃的这些，如果主要是食物类的营养成分，不是什么乱七八糟的减肥药，那一般来说对胚胎发育影响不大。你现在刚发现，重要的是赶紧停掉，然后开始补充叶酸，注意营养均衡，定期产检。”
听医生这么一说，我这悬着的心才算放下来一半。 她又给我开了些检查，让我先确认下宫内怀孕，看看胚胎发育情况。
从医院出来，我长长舒了口气。虽然还是有点后怕，但至少医生给了个相对积极的说法。我现在是啥代餐的念头都没有了，老老实实按时吃饭，水果蔬菜肉蛋奶，一样都不敢少。 叶酸也每天按时吃。
姐妹们，这减肥，还真是不能瞎折腾。尤其是在备孕期间，或者像我这样糊里糊涂不知道自己可能怀孕的时候。万一真吃了啥对宝宝不好的，后悔都来不及。 我这回也算是运气喝的代餐粉成分还算单纯。以后，真不敢乱尝试这些东西了。
现在就等着后续的产检，希望宝宝一切都好好的。这回经历也算是给我提了个醒，凡事还是得谨慎点，尤其是关系到身体健康和下一代的事情。
