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试管婴儿七天饮食怎么安排?吃对这些能帮助着床!

南方时报 2025-06-08 5 0

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行,咱今天就来聊聊这传说中的“试管婴儿七天”。别指望我这儿有啥高深理论,纯粹是我自个儿折腾过来的那点儿事儿,给大伙儿说道说道。

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试管婴儿七天饮食怎么安排?吃对这些能帮助着床!

刚把那小家伙放回去,医生一句“回家好好歇着”,我这心里头,七上八下的,这七天的“大戏”就算正式开锣了。真不是吹,感觉比一辈子都漫长。

头等大事,就是回家,然后,躺平。医生说要悠着点,我跟你说,我把这话当圣旨了。沙发,那就是我的新据点,除了上厕所,基本上就没挪过窝。从床上挪到沙发,那都算剧烈运动了,头两天基本就是这么过来的。

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再说说吃。这吃的学问可就大了去了。七大姑八大姨,个个都能给你整出个食谱来。“吃这个,保准着床!”“那个可千万别碰,寒凉!” 我,就一个原则,简单点,别给自己添堵。

我那几天的“战斗口粮”

  • 蛋白质,玩儿命地塞。早上鸡蛋雷打不动,中午晚上不是鱼就是鸡胸肉。那阵仗,不知道的还以为我要去参加健美比赛,哪像是在等小家伙扎根。虾也吃了不少。
  • 蔬菜水果不能少。什么卷心菜,西兰花,草莓蓝莓,能想到的都搭配着来点儿。寻思着,维生素总没坏处。
  • 牛奶坚果当零嘴。牛奶当水喝,真不夸张。饿了就抓把核桃、杏仁嚼嚼。躺着不动,这些好拿也好消化。

我可没去整那些神乎其神的“助孕秘方”。就是家常便饭,吃得清淡点,好消化是王道。本来就够紧张了,可不想再添个肠胃不适的麻烦。

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还有就是休息。啧,那几天我简直就是冬眠模式。医生嘱咐别提重物,别瞎折腾。这还用说?我把自己当国宝熊猫那么供着。从床上起来,那动作叫一个慢条斯理,生怕一不小心就怎么着了。我家那位也是,全程一级戒备,跟个保镖似的。

最难熬的是是管住自个儿的脑子,别胡思乱想。肚子稍微有点儿动静,哪怕是饿了咕噜叫一声,我都能分析出十八种可能性。“成了没?到底咋样了?” 那种想上网查症状的冲动,简直了。硬憋着,看看书,刷刷剧,也就那样,心思根本不在那上面。

他们老说,心态要别紧张焦虑。说得轻巧!这关系到人生大事的节骨眼上,谁能真的一点儿不紧张?我也就是尽力而为,搞搞深呼吸啥的,但该焦虑还是焦虑,就是程度不同罢了。有时候觉得还行,有时候就特别丧。

得,这就是我那七天的真实写照。就是等,吃,然后拼命不让自己疯掉。这滋味,谁经历谁知道。你能做的,也就是听听医生的,吃好睡然后,就只能交给老天爷了。就这么个事儿。

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