助孕艾炙注意事项有哪些？避免风险提高成功率！

上个月备孕检查结果不太理想，医生建议可以试试艾灸辅助调理。我这人做事喜欢亲力亲为，立马就开始研究起来。网上说法五花八门，看得我脑袋嗡嗡响，干脆自己买了一套工具，准备边学边实践。

先说说买工具踩的坑

跑到药店抓艾条，店员拿了一盒包装特高级的给我，一瞅价格差点没站稳。想着贵点可能靠谱，咬咬牙付了钱。回家拆开点了一根试试，好家伙，那个烟！呛得我直咳嗽，熏得眼泪哗哗流，满屋子烟雾报警器差点干响。第二天跑回去找店员理论，人家才支支吾吾说这款艾绒纯度高、烟大正常。我心里那个悔，早知道就买普通温和型的了。

第一次实操手忙脚乱

挑了周六下午，专门把书房窗户都打开。按照教程说的“关元穴”和“子宫穴”，翻着穴位图在自己肚子上比划半天才确定位置。拆开新买的温和艾条，手抖着点上火。刚开始离肚子起码二十公分，感觉就一点温温的，完全不像别人说的“温热感直达深部”。心一横，把艾条又往下挪近了些，结果突然烫得一激灵！赶紧缩回来，发现皮肤都红了一小块。赶紧涂了芦荟胶补救，当时就想骂自己手欠。

坚持一周后的血泪经验

硬着头皮坚持了七天，每天下午三点准时开灸。慢慢摸索出门道了：

• 工具选择：后来换了个带排烟管的艾灸盒，烟雾基本顺着管子飘出窗外了，再也不怕熏眼睛。
• 距离控制：千万别学我傻大胆！温热不热的时候宁愿慢点调整。现在我都用艾灸盒配套的布套，有隔热层，温度比较稳定。
• 保暖防风：有次灸完觉得热，直接穿了件薄睡衣去阳台收衣服。好嘛当晚就开始打喷嚏，第二天嗓子疼得冒烟。艾灸完毛孔都是张开的，一定得裹严实点，避风避空调。
• 时间别贪长：有次追剧入了迷，艾条烧完一根又续上，硬是灸了快一小时。结果晚上燥热睡不着，翻来覆去像煎鱼。现在老老实实掐表，每个穴位15分钟，坚决不多灸。

效果反馈和后续调整

灸了小半个月，最明显的感觉是小肚子冰凉的情况好多了。以前空调开26度都觉得肚子发冷，现在手脚都是暖的（也可能是天热了？）。不过去医院复查指标还没明显变化，医生说是正常，至少得坚持三个月。现在学乖了，灸完就灌杯温水躺着休息，艾灰也不敢乱倒，专门弄了个小铁盒装着，凉透了再扔。

你说我为啥知道这么多坑？还不是自己一脚一个踩出来的！那盒高价艾条现在还躺柜子里，每次看见都心疼。这玩意儿说简单也简单，说讲究是真讲究。下次谁再跟我说艾灸简单省钱，我非得把肚子上那个小红印翻出来给她瞧瞧。